Lebensmittel zur Fettverbrennung – 8 Fettkiller

Fettkiller Nr.1 Wasser

Studien haben belegt das Wasser ein Fettkiller ist. Trinken Sie einen halben Liter Wasser bei Zimmertemperatur und ihr Energieumsatz erhöht sich um 30%. Wasser regt somit den Stoffwechsel an und füllt gleichzeitig den Magen und macht satt. Idealerweise ist es wirkungsvoller wenn Sie stilles Wasser trinken.

Fettkiller Nr.2 Grüner Tee

Im Grünen Tee sind viele sekundäre Pflanzenstoffe enthalten. Diese verbessern die Fettverwertung im Körper und somit auch die Fettverbrennung. Außerdem enthält Grüner Tee keine Kalorien.

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abnehmen-ohne-hunger (Quelle:Vendor)

Fettkiller Nr.3 Kaffee

Kaffee ist kalorienfrei und regt den Kreislauf an. Der Herzschlag wird schneller und die Organe werden besser durchblutet. So gelangen mehr Fettsäuren in den Kreislauf und werden schneller abgebaut. Kaffee macht sich auch mit einem häufigeren Harndrang bemerkbar.

Fettkiller Nr.4 Chili

Der Chili enthält den Wirkstoff Capsaicin und kurbelt den Stoffwechsel und erhöht gleichzeitig die Körpertemperatur. So werden zusätzliche Kalorien verbrannt.

Fettkiller Nr.5 Buttermilch

In Buttermilch oder Quark steckt viel Kalzium, dass beim Abnehmen hilft. Zudem haben Buttermilch und Quark wenig Fett.

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Fettkiller Nr.6 Harzer Käse

Wiederum ist hier auch viel Kalzium und nur 1g Fett enthalten. Also eine super Proteinquelle die beim Abnehmen hilft.

Fettkiller Nr.7 Grapefruits

In der Grapefruits stecken viele Bitterstoffe. Diese leiten das Fett direkt zu den Stellen, wo sie im Körper verbrannt werden. So wird verhindert, dass sich Fett an den Hüften und am Bauch ablagert.

Lebensmittel Fettverbrennung
Lebensmittel Fettverbrennung (Quelle: pixabay.com)

Fettkiller Nr.8 Ingwer

Ingwer enthält viele Antioxidantien und diese binden freie Radikale im Körper. Dadurch wird die Zerstörung von Zellen in deinem Körper verhindert, was sogar vorbeugend gegen Krankheiten wirken kann.

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