Abnehmen leicht gemacht Tipp Nr. 7 – Essgewohnheiten

Abnehmen leicht gemacht Tipp Nr. 7 – Essgewohnheiten

Hast du mal wieder Lust auf Asiatisch? Dann hol dir etwas was dir gut schmeckt und esse das ganze aber mit Stäbchen.

Mit Stäbchen zu essen dauert viel länger, du bist schneller satt und isst auch nicht mehr so viel.

Besonders folgende Gewürze helfen dir beim abnehmen:

  • Sojasauce Tamari
  • Sesamsamenpaste Tahini
  • Sojabohnenpaste Misco
  • Chillipulver
  • Chilliöl

 

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